Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Agustus 2024
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2053 kkal
|
Lemak: 71,06g | Prot: 106,63g | Karb: 242,76g.
Makan Pagi: Добрик Пряник, Урожай Хлеб "Ржаной Украинский". Makan Siang: Сильпо Банан, Glenilen Farm Handmade Natural Probiotic Yogurt, Mlekpol Творог 8%. Makan Malam: Соус для пасти Маринара, Сир Моцарела (з частково знежиреного молока), АТБ Рис с Овощами. lagi...
|
|
2542 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ggrehov
|