|
ОТ 76
ОЖ 89
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1213 kkal
|
Lemak: 43,39g | Prot: 45,60g | Karb: 161,71g.
Makan Pagi: KDV Бисквитный Рулет с Маскарпоне, Хим База Соевый Изолят, Fit Parad Какао. Makan Siang: Курдюк, KDV Бисквитный Рулет с Маскарпоне, Макароны Отварные, Груша. Makan Malam: Хашбраун, Макароны Отварные, Курдюк. Camilan/Lainnya: Хим База Соевый Изолят, Груша. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan gerrra3007
|