Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Februari 2016
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Februari 2016:
|
960 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 82,41g | Karb: 72,83g.
Makan Pagi: Zwiebelbrot, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Kaffee. Makan Siang: Gut Langenhof Puten-Ministeaks, Bulgur (Gekocht). Makan Malam: Gut Forstenau Mini Kaminwurzen - Reine Pute, Zwiebelbrot. lagi...
|
|
2162 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|