Tanggal Mulai: 21 Jan 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 73,9 kg
28 Jan 13	73,5 kg	Cukup Baik
21 Jan 13	73,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Okt 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 59,0 kg Berat Awal: 76,7 kg
15 Nov 10	76,4 kg	Cukup Baik
09 Nov 10	76,7 kg	Cukup Baik
01 Nov 10	77,1 kg	Buruk
27 Okt 10	76,7 kg	Tidak Berlaku