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Ich konnte mich die letzte Zeit nicht wiegen und habe auch tw nicht getrackt. Dafür ist das Gewicht OK. Jetzt sollten ruhigere Zeiten kommen. Ich starte heute mit 3 Hafertagen, hab ich noch nie gemacht und bin neugierig wie es mir dabei geht. Hat jemand Tipps wie es danach weitergehen sollte, Danke. Fröhliche Sommertage Euch allen 🐁
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106,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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834 kkal
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Lemak: 15,75g | Prot: 29,25g | Karb: 132,75g.
Makan Pagi: Alnatura Haferflocken Feinblatt. Makan Siang: Alnatura Haferflocken Feinblatt. Makan Malam: Alnatura Haferflocken Feinblatt. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen harferkur mach ich immer wieder ist sehr gut aber nicht einfach danach fühlst du dich wie neue geboren dann nich übertreiben mit den essen und ich mach einmal in die woche öfter harfertag wünsche dir viel Erfolg 👍🙋🏻♀️😘
29 Jul 24 oleh anggota: mariam.meyer53
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viel Glück! meins ist das mit dieser Haferkur nicht.
30 Jul 24 oleh anggota: Phönix7
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Huhu liebe Sommermaus...ich mach auch mal mit mit den Hafertagen...da bin ich mal gespannt ob das ein bisschen alles anschubst 😅...bin motiviert und neugierig...und freu mich von dir zu hören wie es dir damit geht...ich schick dir ganz liebe Grüsse rüber und wunderschöne entspannte Tage🤗
30 Jul 24 oleh anggota: tapsi66
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Ganz ganz lieben Dank an alle die mich unterstützen, freut mich sehr und hilft 😊🤗 Ich hatte gerade das Abendessen am zweiten Hafertag, diesmal mit Chili gewürzt. Weil ich heute dank Gartenarbeit 🏋️ viel geschwitzt habe und richtig Verlangen danach hatte gab's eine Prise Salz dazu. Allen Mitstreitern viel Erfolg und vor allem viel Wohlbefinden. Liebe Grüße 🐁
30 Jul 24 oleh anggota: sommermaus
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Sejarah Berat Badan sommermaus
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