Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
1234 kkal
|
Lemak: 84,35g | Prot: 84,31g | Karb: 34,92g.
Makan Pagi: Egg (Whole). Makan Siang: Boerewors, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mixed Seeds, Tomatoes, Lettuce. Makan Malam: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cheddar Cheese, Carrots. lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jespes26
|