Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Februari 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 Februari 2016:
|
941 kkal
|
Lemak: 30,05g | Prot: 79,13g | Karb: 84,89g.
Makan Pagi: Arla Skyr Natur, Kaffee, Beavita Slim Müsli. Makan Siang: Landjunker Hähnchenunterkeulen, K-Classic Prinzessbohnen. Makan Malam: Kirschtomaten, Avocado, Grafschafter Unsere Besten. Camilan/Lainnya: Marshmallows, Ferrero Joghurt-Schnitte. lagi...
|
|
1796 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|