Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2009
|
113,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 71,97g | Prot: 167,94g | Karb: 57,64g.
Makan Pagi: diet coke, Hot Wing Sauce, butter, large eggs. Makan Siang: diet coke, Natural Cheese, top round. Makan Malam: diet coke, Hot Wing Sauce, bonless breasts, Natural Cheese. Camilan/Lainnya: strawberry sugar free preserves, irish butter, wasa, swiss miss, swiss miss. lagi...
|
|
3953 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|