Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
723 kkal
|
Lemak: 45,83g | Prot: 28,94g | Karb: 49,65g.
Makan Pagi: Dardanel Kaşarlı Salamlı Sandviç. Makan Siang: Kızarmış Sarımsaklı Ekmek, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Uzman Kasap Dana Kuzu Mangal Köfte. Makan Malam: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Tarçın, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikeaslis
|