Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Juli 2024
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 58,00g | Prot: 97,95g | Karb: 113,65g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Migros Ezine Peyniri, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ekşi Hamur Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kefir, Migros Ezine Peyniri, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Zeytinyağlı Börülce. Makan Malam: Peynirli Mantı, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Pişmiş Kereviz, Banvit Hindi Izgara Tava, Eker Ayran, Mevsim Salata, Emin Dana Eti, Pişmiş Yeşil Bezelye. Camilan/Lainnya: Kavun (Kokulu Kavun), Kırmızı Erik. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitsolist
|