Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2009
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2237 kkal
|
Lemak: 85,51g | Prot: 104,53g | Karb: 277,45g.
Makan Pagi: Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Great Grains Raisin, Dates & Pecans Cereal, Red Bull Sugar Free. Makan Siang: White Chip Macadamia Nut Cookie, Natural Super Chunk Peanut Butter, Double Fiber Honey Wheat English Muffins. Makan Malam: Chicken Tortilla Soup (Cup), Tortilla Chips (White Corn). Camilan/Lainnya: Coke Zero, Ice Cream. lagi...
|
|
2481 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan danaleecc
|