Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juli 2024
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
775 kkal
|
Lemak: 29,26g | Prot: 44,26g | Karb: 82,62g.
Makan Pagi: American Style Sandwichtoast Vollkorn, Argeta Hühnerpastete, Schwarzwälder Schinken, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Das Gesunde Plus Molke-Riegel Heidelbeer-Geschmack, Wassermelone. Makan Malam: Harzer Harzer Käse, Radieschen, Strauchtomaten, Kerrygold Extra Ungesalzen, Bioline Bio-Sesam-Knäckebrot. Camilan/Lainnya: Leckermäulchen Waldmeister. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|