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ジャスミンライスと胸肉のカオマンガイおにぎり、ナスとエノキと茗荷の味噌汁、にんじんサラダ 350kcalくらい
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1152 kkal
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Lemak: 25,69g | Prot: 87,89g | Karb: 149,95g.
Makan Siang: はくばく あまくないもち麦フレーク, 森永乳業 低脂肪乳, マイプロテイン プロテイン, 光商 オリゴ糖, ニンジン, 味噌, エノキ, ナス, ジャスミンライス, AEON 鶏ささみ. Makan Malam: 味噌, ナス, マイプロテイン BCAA, ニンジン, Quaker オートミール, 森永乳業 低脂肪乳, エクスプロージョン プロテイン ミルクチョコ. Camilan/Lainnya: AEON 鶏ささみ, 松屋 焼肉のタレ 甘口, ゆで卵, はくばく あまくないもち麦フレーク, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, ローソン 冷凍マンゴー. lagi...
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1923 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 20 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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