Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juli 2024
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 94,54g | Karb: 110,26g.
Makan Pagi: Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Lor Peyniri, Kiraz Domates, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Zeytin, Susamlı Simit, Mandıradan Ezine Beyaz Peynir. Makan Siang: Supplementler Whey Protein, Karpuz, Tavuk Sote, Salatalık (Soyulmuş), Mercimek Köftesi. Makan Malam: Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Bezelye, Emin Dana Eti, Banvit Hindi Izgara Tava. Camilan/Lainnya: Cheesecake. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitsolist
|