Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Januari 2016
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 58,76g | Prot: 74,84g | Karb: 68,60g.
Makan Pagi: Wolf Schweizer Wurstsalat, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Kaffee, K-Classic Kochschinken. Makan Siang: Gouda, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Purland Schweine-Hackfleisch. Makan Malam: Werner's Erbspüree, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Purland Hackepeter. Camilan/Lainnya: Harzinger Harzer Käse Minis, Müller Froop Pfirsich-Maracuja. lagi...
|
|
1703 kkal
|
Latihan:
Tidur - 6 jam dan 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|