Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Januari 2016
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 43,66g | Prot: 85,22g | Karb: 49,61g.
Makan Pagi: Papaia, Terra Nostra Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pingo Doce Café Expresso Aveludado, Pão de Mistura Torrado, Lipton Chá Camomila, Chá Verde. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Canja de Galinha, Salada de Couve e Cenoura. Makan Malam: Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes sem Batata, Diospiro. Camilan/Lainnya: Babybel Mini Queijo Curado. lagi...
|
|
1722 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 10 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 50 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
mesmo a fazer asneiras nas ferias consegui perder.
25 Jan 16 oleh anggota: isabel do carmo
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan isabel do carmo
|