|
Ech, w sobotę ostro popiłem, to w niedzielę rano było 101,1kg... Ale lecząc kaca w niedzielę wypiłem całą masę soków/napojów/pepsi, zjadłem pizzę i sporo słodyczy... i teraz jest jak jest.
|
104,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2111 kkal
|
Lemak: 108,86g | Prot: 91,31g | Karb: 191,24g.
Makan Pagi: Zott Natur Jogurt. Makan Malam: Surówka z Białej Kapusty, Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Frytki, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). Camilan/Lainnya: Ritter Sport Миндаль. lagi...
|
|
3820 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Węgle o których piszesz to pierwsze do wywalenia jak chcesz mieć efekty.
02 Feb 16 oleh anggota: pawelkmiecik
|
Wiem, wiem... schudłem ponad 50kg, to wiem już jak to działa... mniej-więcej :)
02 Feb 16 oleh anggota: Piff_paff
|
a nie mozna bylo sie leczyc tatarem albo kebsem? :P
02 Feb 16 oleh anggota: vibo69
|
od kiedy kaca się leczy słodyczami? :D
02 Feb 16 oleh anggota: Sarutella
|
W szpitalach podaje się glukozę i sól fizjo, eięc może słodycze to taka forma glukozy :P
02 Feb 16 oleh anggota: mraugorzata
|
Mi też zawsze ma kaca słodycze pomagają, czego chcecie od chłopaka? :-P
02 Feb 16 oleh anggota: Daria :-)
|
pozornie. tluste i tresciwe zarcie i pomaga przed i po kacu ;)
02 Feb 16 oleh anggota: vibo69
|
No tak, no tak... ale to był taki dzień, że co zjadłem, to zaraz wracało :) Jak mi się trochę uspokoiło, to była i mocno mięsna pizza, i słoik Nutelli :D Stąd ten chwilowy przyrost.
03 Feb 16 oleh anggota: Piff_paff
|
mocno miesna pizza :D to jest nadal weglowy posilek. zwlaszcza mocno obciazajacy uklad pokarmowy wiec tym bardziej nie wskazany w tym stanie. a wracalo bo nie jadles po piciu. proste :) trzeba bylo owalic cos co jest tluste i miesne a wegli ma zero albo malo
03 Feb 16 oleh anggota: vibo69
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Piff_paff
|