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Mein Ziel war bis zu meinen Sommerurlaub auf 130 bzw 129.9 Kilo zu kommen. Das habe ich nicht geschafft. Nichtsdestotrotz freue ich mich, dass ich bisher 28 Kilo verloren habe. Ich wiege soviel wie ich vor Corona wog, als ich trotz meines Gewichtes in top Form war. Nun bin wieder mein altes ich, die gerne tanzt ohne aus der Puste zu kommen und ohne Probleme auf einem Fest umherläuft. Mein Wohlbefinden ist jedenfalls extrem gestiegen und darauf kommt es an.
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131,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,3 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1175 kkal
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Lemak: 59,32g | Prot: 31,15g | Karb: 135,98g.
Makan Pagi: MUH Milch-Kaffee. Makan Siang: Rigatoni, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Ja! Schlagsahne, Champignons. Makan Malam: Trauben. lagi...
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Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
knapp 30 kg ist ein riesen Erfolg auf den Du sehr stolz sein kannst - den Rest zu Deinem Zwischenziel wirst Du auch noch schnell erreichen, ein paar Tage mehr oder weniger sind ja nicht schlimm, außerdem kann das im Bereich einer normalen Gewichtsschwankung sein :)
22 Jun 24 oleh anggota: Alli2301
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Knapp 30 kg muss man erstmal schaffen💪 Kannst stolz sein...ist halt ein Marathon und kein Sprint.... weiterhin viel Erfolg 🍀
22 Jun 24 oleh anggota: traeumerin46
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Herzlichen Glückwunsch 🥳 Da sieht man wieder, dass man sich nicht verunsichern lassen sollte wenn man das gesetzte Gewichtsziel nicht schafft. Sondern dass man sich dennoch bewusst wird, was sich alles zum positiven entwickelt hat. Sehr schön 👍
22 Jun 24 oleh anggota: Nemo82
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Sejarah Berat Badan Decharisma
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