Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juni 2024
|
80,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2727 kkal
|
Lemak: 109,13g | Prot: 164,06g | Karb: 245,97g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями , SPAR Соус Ореховый, Съешь Меня Авокадо, Азбука Вкуса Чиабатта, ВкусВилл Салат Чука, Креветки (Вареные или на Пару), Куриная Грудка на Гриле, Сыр Адыгейский, Шампиньоны Гриль, Молоко 3,2%, Яйцо (Целое), Подсолнечное Масло, Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Выборжец Томаты Черри Желтые, Груша, Лактис Исландский Скир с Печёным Яблоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Азбука Вкуса Филе Миньон. Makan Malam: Гренки Домашние, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сырные Палочки, Балтика Пиво Безалкогольное Светлое. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alermo81
|