Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2024
|
106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,9 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1994 kkal
|
Lemak: 116,11g | Prot: 103,17g | Karb: 128,11g.
Makan Pagi: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gekochtes Ei, Zwiebeln, Räucherlachs, Weizenbrötchen. Makan Siang: Milbona Kräuterquark, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Feldsalat, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Bauernglück Schweine Nackensteak. Makan Malam: Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl, Wurstsalat. Camilan/Lainnya: Seeberger Nusskernmischung. lagi...
|
|
2969 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wolerado
|