Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2016
|
53,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
890 kkal
|
Lemak: 40,52g | Prot: 38,30g | Karb: 92,63g.
Makan Pagi: K-Classic Kochschinken, Weißes Fladenbrot, Kaffee, Vitakrone Griechischer Brotaufstrich. Makan Siang: Brauner Zucker, Apfelmus, Tante Fanny Frische Palatschinken. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Schinken Käse Toast. lagi...
|
|
2183 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|