Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2024
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2844 kkal
|
Lemak: 111,24g | Prot: 268,17g | Karb: 134,13g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myllyn Paras Микс Резанных Зёрен, Venn's Греческий Йогурт Натуральный без Сахара, Шоко-сол арах паста. Makan Siang: Chikalab Chika Biscuit Creamy Brownie, Азбука Вкуса Брокколи Бланшированная, Индилайт Шея Индейки, Бульон из Индейки, Картофель Отварной. Makan Malam: Оливковое Масло, Волков Перец Припущенный, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Протеиновый Батончик Viennese Waffles, Bombbar Natural Bar Pancake, Сады Придонья Сок Яблоко Вишня. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|