|
Dandole duro para bajarle a la resistencia a la insulina! Pero pucha que es difícil!
|
867 kkal
|
Lemak: 20,53g | Prot: 40,62g | Karb: 131,41g.
Makan Pagi: Nestlé Corn Flakes, Svelty Leche sin Lactosa Descremada. Makan Siang: Robinson Crusoe Crema de Langosta, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fajitas de Pollo y Verduras. Makan Malam: Gullón Galletas Digestive sin Azúcar, Svelty Leche sin Lactosa Descremada. Camilan/Lainnya: Durazno, Ciruela. lagi...
|
|
5152 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Rowing - 1 jam, Squats - 1 jam, Elliptical - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Marga187
|