Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2016
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1862 kkal
|
Lemak: 133,61g | Prot: 116,88g | Karb: 39,40g.
Makan Pagi: Społem Majonez Kielecki, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Jajko. Makan Siang: Dawtona Fasola Biała, Ser Gouda lub Edamski, Biedronka Frankfurterki Wędzone. Makan Malam: Sokołów Kiełbasa Śląska, Udko Kurczaka, Rosół. lagi...
|
|
1658 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit, Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|