|
Впервые за месяц сходил в спортзал - то машина в ремонте, то праздники и лень. :)
Теперь можно и пивка:)
|
1994 kkal
|
Lemak: 105,70g | Prot: 117,42g | Karb: 139,27g.
Makan Pagi: Свинина, Селедка под Шубой, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Кофе с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Каравай Хлеб Столовый. Makan Malam: Corrado Томаты Маринованные Черри, Свинина Запеченая, Clever Икра Овощная "Славянская", Макароны Отварные, Апельсин, Каравай Хлеб Столовый, Чай с Лимоном и Сахаром, Окей Огурцы Соленые. lagi...
|
|
3065 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|