|
с 13 мая минус килограм. до 5 июля парочку надо сбросить чтобы в отпуске не париться над каждым куском. а там шведский стол, алкоголь, всё включено, мама мия.. :)
|
55 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1242 kkal
|
Lemak: 73,75g | Prot: 70,51g | Karb: 67,11g.
Makan Pagi: Радость Вкуса Плавленный Сыр Шоколадный Брауни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вкуснотеево Сыр Выдержанный, Orasi Кокосовое Молоко, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лента Говядина Тазобедренная, Волков Сосиски с Индейкой. Makan Malam: Протеин Бар Протеиновый Батончик. Camilan/Lainnya: Orasi Кокосовое Молоко, Салат Овощной. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|