|
за месяц - 1 кг, с качелями в плане шашлыков и застолий и переедания на 3000 КК
|
77,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1921 kkal
|
Lemak: 97,44g | Prot: 92,68g | Karb: 172,35g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сливочное Масло, Капучино, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Капучино, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Багет. Makan Malam: Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Мясо по-Французски, Картофель Фри, Капучино. Camilan/Lainnya: Агуша Творог Детский 4,5%, Простой Йогурт, Сливочное Масло, Хлеб Черный, Экзо Мороженое. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|