|
понедельник план на эту неделю придерживаться на 1800
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1745 kkal
|
Lemak: 72,36g | Prot: 85,00g | Karb: 193,21g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Финик, Сливочное Масло, Хлеб Цельнозерновой, Капучино, Агуша Творог Детский Груша, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Чай с Сахаром, Соленые Крекеры, Гречка Отварная, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Горбуша, Капучино. Makan Malam: Coffee Like Латте (300мл), Варенька Варенье Малина, Додо Пицца Сырники. Camilan/Lainnya: Клубника, Хлеб Черный, Хлеб Черный. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|