Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Januari 2016
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2052 kkal
|
Lemak: 143,94g | Prot: 136,24g | Karb: 77,11g.
Makan Pagi: Simonsberg Feta with Herbs, Cooked Spinach (from Fresh), Woolworths Sliced Salami, PnP Fresh Cream, Egg (Whole). Makan Siang: Peanut Butter, Ciabatta, Saldanha Pilchards in Tomato Sauce, Cheddar Cheese. Makan Malam: Roasted Potato, Avocados, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Camilan/Lainnya: Clover Full Cream Fresh Milk, Cappuccino, Caring Candies Fresh Mint Chocolate, Lindt Dark Chocolate Blueberry Intense, Oil Popped White Popcorn, Almonds. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jespes26
|