Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2024
|
95,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 18,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1460 kkal
|
Lemak: 75,97g | Prot: 114,05g | Karb: 84,83g.
Makan Pagi: Dr. Almond Rheinisches Bauernbrot, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, Géramont Cremig Leicht 16%, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Makan Siang: Gut & Günstig Rapsöl, Kühne Caesar Dressing , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Erdbeeren, DM Bio Knäckebrot mit Roggen und Dinkel, Milram Frühlingsquark Activ, Gurke (Geschält). Camilan/Lainnya: Quest Nutrition Quest Cravings Protein Peanut Butter Cups. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan contenanci
|