Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Mei 2024
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 43,65g | Karb: 67,72g.
Makan Pagi: Kaufland Prosciutto Cotto, Fol Epi Classic Hauchfein, Kaffee, Grafschafter American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Gemischter Salat, Houdek Debrecziner. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Lidl Milchbrötchen, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Kirsche. Camilan/Lainnya: Gelatelli Sandwich Eis. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|