Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2024
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95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,5 kg.
Sisa: 18,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1332 kkal
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Lemak: 71,97g | Prot: 107,46g | Karb: 58,93g.
Makan Pagi: Steiner Food Mein Low Carb Protein Brötchen Dunkel, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, Gurke (Geschält), Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Ei, Develey Die Leichte Vegan. Makan Siang: Rucola , Rote Paprika, Gemischter Salat, Patros Feta Leicht, Kirschtomaten, Genuss Welt Grüne Oliven Zitrone, Lidl Mozzarella Light, Delique Joghurt Dressing Leicht. Makan Malam: Äpfel, Gut & Günstig Rapsöl, Lidl Hähnchenbrust , Leimer Croutons Kräuter , Harter Parmesan, Gemischter Salat, Delique Joghurt Dressing Leicht. Camilan/Lainnya: Dr. Almond Frühstücksbrei Pur, Rocka Nutrition No Whey Bar Butter Cookie, DM Bio Haltbare Alpenmilch. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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