Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2024
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1148 kkal
|
Lemak: 53,14g | Prot: 123,00g | Karb: 39,87g.
Makan Pagi: Danone Yopro 25G High Protein Milkshake de Baunilha, Red Bull Energético Sugar Free. Makan Siang: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Suco de Limão, Cebolas, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Pamplona Lombo tipo Canadense Defumado, Red Bull Red Bull Sugar Free (355ml). Makan Malam: Dr. Oetker Pudim Diet Baunilha, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Cebolas, Pamplona Lombo Defumado Fatiado, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Suco de Limão. Camilan/Lainnya: Red Bull Energético Sugar Free. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|