immer noch nicht da, wo ich war - also weiter machen
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53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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864 kkal
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Lemak: 39,95g | Prot: 60,63g | Karb: 68,01g.
Makan Pagi: Bresso Feine Kräuter, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaufland Ciabatta, Kaffee, Lidl Banane. Makan Siang: Kiwi, Gemischte Blattsalate, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert. Makan Malam: Orangen, Gut & Günstig Blattsalat Mix, Metzgerfrisch Leberkäse. Camilan/Lainnya: Gourmet Eis Zimtsterne. lagi...
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1797 kkal
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Latihan:
Tidur - 8 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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