|
Доброе утро 🌞 Всем хорошего дня 🤍 Какие планы на сегодня ?) Сейчас такие мысли: я не зря тренируюсь,не зря сбалансировано питаюсь и не зря вкладываю в себя, ведь вложение в себя - САМОЕ ЛУЧШЕЕ, ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ‼️. Это как заказать любимое блюдо в ресторане и получить реальный кайф от процесса еды🔥так же и с фигурой,когда ты ее совершенствуешь и когда видишь, что твои труды в зале пропадают не зря… Желаю каждому такое ощущение 😉 Телеграм: @mirnyj_doctor Или по поиску "неМирная" больше информации о построении женственной фигуры без загонов и голодовок. Научу вас всему, что нужно, даже больше 😉
|
2035 kkal
|
Lemak: 49,21g | Prot: 155,81g | Karb: 259,81g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Яйцо. Makan Siang: Простоквашино Творог 2%, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%. Makan Malam: Exponenta High-Pro Черника-Земляника, Магнит Банан, Магнит Банан, Чудесный Край Овсянка Геркулес, Простоквашино Молоко 1,5%. Camilan/Lainnya: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Магнит Помидоры Черри. lagi...
|
|
 Komentar
15 Mei 24 oleh anggota: МафонЯ1#
|
Мой рацион либо в тг, либо здесь. Давно не присылала😁 А так 2000 ккал, 59 жиров ,120 белков ,остальное угли)
15 Mei 24 oleh anggota: Aleksamirsa
|
15 Mei 24 oleh anggota: Gi@nni78
|
15 Mei 24 oleh anggota: Aleksamirsa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aleksamirsa
|