Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Agustus 2011
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 24,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 29,87g | Prot: 30,09g | Karb: 115,40g.
Makan Pagi: Banana, Coffee mate natural bliss, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: Goulash. Makan Malam: Corn On The Cob with Butter, Beef Brisket. Camilan/Lainnya: Peach Cobbler. lagi...
|
|
3733 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 42 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam dan 8 menit, Duduk - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shauname
|