Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Januari 2016
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2074 kkal
|
Lemak: 102,09g | Prot: 135,39g | Karb: 150,98g.
Makan Pagi: Sałatka Surimi, Pizza z Mięsem na Cienkim Cieście, Biedronka Makrela Wędzona, Jajko. Makan Malam: Piątnica Śmietana 18%, Mięso z Królika, Plony Zbóż Kasza Gryczana, Kapusta Pekińska, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin. Camilan/Lainnya: Pizza z Serem (36 cm, Cienkie Ciasto), Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm), Zott Jogurt Naturalny, Sajgonka z Kurczakiem. lagi...
|
|
1676 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SereinQ
|