Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2009
|
125,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 41,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1520 kkal
|
Lemak: 38,40g | Prot: 98,06g | Karb: 196,56g.
Makan Pagi: Plain Cream Cheese, Fat Free French Vanilla Creamer, Whole Grain Bagel. Makan Siang: Salsa, Grilled Chicken Breast Strips, Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, La Band Fat Free. Makan Malam: 100% Whole Wheat Pizza Crust, Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Pizza Quick Traditional Snack Sauce. Camilan/Lainnya: marshmallow, Bananas. lagi...
|
|
3392 kkal
|
Latihan:
Wii Sports Active - 22 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tgeels
|