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Guten Morgen, trotz sehr viel Radeln und Bewegung nicht viel von der Waage genommen. Aber es bestätigt mich, sobald Bier 🍺 im Spiel ist kann ich Abnehmen mehr oder weniger vergessen 😁
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108,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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3291 kkal
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Lemak: 119,56g | Prot: 153,99g | Karb: 205,77g.
Makan Siang: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Satori Peking-Suppe, REWE Beste Wahl Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl Chicken Wings, Olivenöl, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Makan Malam: Senf, Weizenbrötchen, Kochlöffel Bratwurst - Rote Wurst. Camilan/Lainnya: Paulaner Weißbier Naturtrüb, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei. lagi...
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4808 kkal
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Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
11 Mei 24 oleh anggota: Hundesan
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So isses, Alkohol bremst die Fettverbrennung...aber manchmal muss es halt sein😉
11 Mei 24 oleh anggota: traeumerin46
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Dann lass die Waage weg..🤣🤣
11 Mei 24 oleh anggota: Stephan06
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Man nennt es nicht umsonst flüssiges Brot, lieber Wolerado 😉
11 Mei 24 oleh anggota: BöseAlteFrau
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Ja, flüssiges Brot ist da nicht der falsche Ausdruck 😂. Aber nun geht es wieder weiter Alkfrei bis zum Ziel, dann schau mer mal 👍
11 Mei 24 oleh anggota: Wolerado
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11 Mei 24 oleh anggota: raeuber_tochter_DD
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Sejarah Berat Badan Wolerado
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