Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2016
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2030 kkal
|
Lemak: 70,14g | Prot: 98,60g | Karb: 180,15g.
Makan Pagi: After Eight Weihnachtsmann, Müller Joghurt mit der Buttermilch Pfirsich-Maracuja, Clementinen, Cappuccino. Makan Siang: Dr. Oetker Wintergrütze Apfel-Holunder-Cassis, Weight Watchers Asiatische Gemüsesuppe mit Hühnerfleisch. Makan Malam: Edeka Antipasti Grüne und Schwarze Oliven, Deluxe Tomatensauce mit Rucola & Parmigiano Reggiano, Lien Ying Mango-Chutney, Gedünstete oder Gekochte Jakobsmuscheln, Kartoffelpüree, Aldi Lammfilet. Camilan/Lainnya: Cabernet Sauvignon, Ouzo. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menonton Televisi - 5 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Klebefliege
|