Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2016
|
109,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39,0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 31,74g | Prot: 52,26g | Karb: 103,46g.
Makan Pagi: Better Oats Oat Revolution - Maple & Brown Sugar. Makan Siang: Breton Multigrain Crackers, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast. Makan Malam: Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Dare Breton Multigrain Crackers, Scalloped Potato. Camilan/Lainnya: Nature Box Cinnamon Spiced Almonds, Werther's Original Hard Candies. lagi...
|
|
4905 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 31 menit, Tidur - 7 jam dan 35 menit, Treadmill - 40 menit, Kerja - 10 jam dan 14 menit, Duduk - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Been there, said that, done that. We're all in this together, and we're here to help each other. You can do it! this can be your year :)
04 Jan 16 oleh anggota: Elizabeth_V
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan POWENCH
|