|
Tänk att kolhydrater binder så sjukt mkt vätska i kroppen, är det likadant för er ?
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Man räknar med att 1g kolhydrater binder ca 3gånger sin vikt, det innebär i praktiken att 100g kolhydrater motsvarar ca 400g med vätskan, vilket är en stor del av förklaringen med bla nedgången i vikt under natten. Märker de tydligt när jag haft 2fusk veckor och gått ur ketosen vilket gjorde att jag börjar binda vätska och gick upp ca 6kg på de två veckorna jag fuskat, nu är jag inne på lchf och i ketos igen sedan ca 1 vecka tillbaka och tappat nästan allt (5,5kg på 1v) jag gick upp på de två veckorna. Vilket är sjukt tydligt hur mycket vätska kroppen och kolhydraterna binder
22 Apr 24 oleh anggota: Matte J
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PettaPeMe3e
|