Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2015
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2015:
|
1265 kkal
|
Lemak: 60,53g | Prot: 118,98g | Karb: 55,24g.
Makan Pagi: Deli Reform Die Leichte, Linessa Schinkenwurst Paprika, Milbona Gouda Light Mittelalt, Edeka Eiweißbrot, Aldi Haferflocken, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko Nuss, Milch 1,5%. Makan Malam: Linessa Light Salami 1A, Milbona Gouda Light Mittelalt, Tomatenmark, Edeka Eiweißbrot. Camilan/Lainnya: Linessa Schinkenwurst Paprika, Aldi Holländischer Gouda Jung, Ja! Kokosraspeln, Kakaopulver (Ungesüßt), Magerquark. lagi...
|
|
1602 kkal
|
Latihan:
split triceps and love handles - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 6 jam, Berdiri - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|