Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2024
|
79,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2500 kkal
|
Lemak: 103,22g | Prot: 160,85g | Karb: 236,33g.
Makan Pagi: Избенка Сырники Творожные 5%, Голубика, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль . Makan Siang: Избенка Сырники Творожные 5%, Даниссимо Киви, Творог 9%, Фрикадельки из Говядины и Свинины, Гороховый Суп, Кексы из Овсяных Отрубей. Makan Malam: Майонез, Чай с Сахаром, Стейк из Свинины или Котлета, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Rosa Салат с Куриной Грудкой и Сухариками, Сыр Камамбер, Хлеб, Миндаль Миндаль, Сушеные Бананы, Котлеты из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Чай с Сахаром, FitnesShock Brownie Pistachio. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rufinaqwe
|