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Frühstück 300 Kcal. Hält mich lange satt.
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1377 kkal
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Lemak: 87,54g | Prot: 69,66g | Karb: 80,26g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Gemüse, Alnatura Ghee. Makan Siang: Mitakos Frikadellenbällchen nach Griechischer Art Gyros, Steinhauer Gemüsezubereitung Aus Blanchierten Auberginen Nach Griechischer Art. Setelah Makan Siang: Orangen. lagi...
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 Komentar
Das sieht interessant aus. Was ist das genau? 😀
17 Apr 24 oleh anggota: Pinkalotta
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Würde mich auch interessieren 🤔
17 Apr 24 oleh anggota: DoVogel
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Frühstück? Beginnst du den Tag gerne herzhaft, willivogel21? 😉
17 Apr 24 oleh anggota: skrochn15
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Ja ich befasse mich im Augenblick etwas mit Ayurveda. Da ist ein warmes Frühstück dabei. Es kann Herzhaft oder auch süß sein. Das war jetzt ca 150gr. Gemüse klein geschnitten (Kohlrabiblatt, Möhre und 1/2 Paprika) anbraten. 30gr. Haferflocken dazu. Dann mit Wasser auffüllen einkochen. Würzen fertig. Bin dann wirklich 3-4Std. satt.
17 Apr 24 oleh anggota: willivogel21
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Morgens ist die einzige Tageszeit, bei der mich Versuchungen kalt lassen. Ich esse nur etwas, weil ich mein Schmerzmittel nicht nüchtern nehmen möchte.😬
17 Apr 24 oleh anggota: herbstfrau
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Schmecken würde mir das ganz sicher auch - und essen kann ich leider immer 😅 Aber Hut ab dafür, dass du morgens schon schnippelst, willivogel21. 🎩
17 Apr 24 oleh anggota: skrochn15
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Interessant. Ich liebe Haferbrei mir Beeren, aber herzhaft mit Gemüse habe ich Haferflocken noch nicht versucht. Muss ich auch mal ausprobieren. Vielen Dank für die Idee!👋😀😊
18 Apr 24 oleh anggota: Pinkalotta
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Sejarah Berat Badan willivogel21
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