Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Desember 2015
|
53,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2015:
|
1011 kkal
|
Lemak: 52,57g | Prot: 47,54g | Karb: 87,58g.
Makan Pagi: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaffee, Getoastetes Weißbrot. Makan Siang: Bratkartoffeln. Makan Malam: Specht Schinkenröllchen mit Kräuterfrischkäse, Boulette, Paniertes Schnitzel, Kartoffelsalat mit Ei. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Pijat - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|