Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2011
|
133,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,3 kg.
Sisa: 43,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 39,34g | Prot: 44,47g | Karb: 153,01g.
Makan Pagi: Vanilla Coconut Milk, No Sugar Added Instant Breakfast Essentials (Packet). Makan Siang: Fat Free Seasoned Croutons, Fat Free Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Totally Light 2 Go Cranberry Pomegranate Antioxidant Sticks, Turkey Rice Soup. Makan Malam: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Cucumber (Peeled), Tomatoes, Carving Board Rotisserie Seasoned Chicken Breast, Light Caesar Salad Kit. Camilan/Lainnya: Sweet Moments Bite-Size Chocolate Caramel Brownies, Activia Dessert Strawberry Cheesecake, Chex Mix Bold Party Blend. lagi...
|
|
3421 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tfgood
|