Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2024
|
114,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,6 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1406 kkal
|
Lemak: 74,30g | Prot: 79,37g | Karb: 102,51g.
Makan Pagi: Gemischter Salat mit Dressing. Makan Siang: Gulaschsuppe. Makan Malam: Lieken Urkorn Kleines Kerni, BioBio Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gouda, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlenmett. Camilan/Lainnya: Karotten, Radieschen. lagi...
|
|
3632 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wolerado
|