Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 April 2024
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105,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1315 kkal
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Lemak: 56,72g | Prot: 69,12g | Karb: 145,02g.
Makan Pagi: Edeka Zuckerschoten , Kölln Haferflocken. Setelah Sarapan: Viana Real Jumbos. Makan Siang: Weizenbrötchen, Bockwurst. Makan Malam: Milfina Butter, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Spargel. Camilan/Lainnya: Kohlrabi, Grapefruit (Pink und Rot). lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Hallo Willivogel21, du bist heute erst der dritte, den ich aus der Community kenne. - Ich war wohl zu lange nicht aktiv dabei… Schöne Abnahme bei dir 👍🏼
15 Apr 24 oleh anggota: skrochn15
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Aber hallo - Glückwunsch 👍
15 Apr 24 oleh anggota: Hundesan
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15 Apr 24 oleh anggota: traeumerin46
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Ja Skorchn Du warst wirklich lange nicht dabei. Schön mal wieder was von Dir zu hören 😍
16 Apr 24 oleh anggota: willivogel21
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Dankeschön, willivogel21 ☺️ Ich habe schon oft darüber nachgedacht, für mich einen 32 Stunden Tag zu beantragen. 🤔 Da ich so langsam Gehe, kostet alles erheblich mehr Zeit, als normal. Und damit ich - u.a. - so Dinge wie „in der Community zu lesen“ schaffe, sollte mein Tag eben länger sein… Ich freue mich auch, dass ich wieder neu durchstarte und mir die Zeit für FS und uns alle zusammen nehme 😃
16 Apr 24 oleh anggota: skrochn15
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16 Apr 24 oleh anggota: DoVogel
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Sejarah Berat Badan willivogel21
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