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Heute eine schöne 3-stündige Radtour mit ordentlichen 750 Höhenmetern. Jetzt gönne ich mir noch was gutes 🍗😊
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1778 kkal
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Lemak: 73,49g | Prot: 145,12g | Karb: 134,70g.
Makan Siang: Sauce Hollandaise, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Putenbrust, Spargel. Makan Malam: Netto Schwarzwälder Schinken, BioBio Premium Räucherlachs, BioBio Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Bresso Kräuter der Provence, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Gouda, Salatgurke, Tomaten, Zwiebeln, Rote Paprika, Dinkelbrötchen. lagi...
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4952 kkal
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Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
14 Apr 24 oleh anggota: ines-h
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Sejarah Berat Badan Wolerado
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